Muksujudo

Valitettavasti ainakaan tällä hetkellä (syksy 2024) meillä ei riitä ohjaajia muksujudoryhmän aloittamiseen.

Mitä muksujudo on?

Muksujudo koostuu n. 5-6 vuotiaille suunnatuista harjoitteista, jotka pitävät sisällään lajinomaisten harjoitteiden lisäksi paljon yleistä liikunnallisuutta kehittävää toimintaa. Harjoittelu rakentuu pitkälti erilaisten pelien ja leikkien varaan eli toiminta pyritään pitämään mielekkäänä säilyttäen harjoittelussa kuitenkin lajille ominainen "harjoituskuri" ja lajin sääntöjen noudattaminen.

Muksujudo luo pohjan lajin myöhemmälle harrastamiselle aina kilpatasolle asti, mutta ehkä tärkeimpänä antina on harjoitusten fyysinen monipuolisuus yleistä liikunnallisuutta ajatellen sekä henkinen kehitys lajin luonteen vuoksi.

Erilaiset vartalonhallintaa, motoriikkaa, koordinaatiota, tasapainoa, ketteryyttä, notkeutta sekä yleistä taitoa kehittävät harjoitteet ovat osa jokaista harjoitusta samalla, kun tutustutaan lajin tekniikoihin. Judotekniikat jaotellaan karkeasti heittotekniikoihin ja mattohallintatekniikoihin. Kaikkiin tekniikoihin tutustuttaessa lähdetään liikkeelle kunkin henkilökohtainen taitotaso huomioiden, haasteita pikkuhiljaa lisäten.

Lasten liikunnan tulee olla hauskaa ja sitä muksujudo tarjoaa!